|
|
Ta dieta, jak wskazuje sama nazwa, skierowana jest przede wszystkim do kobiet w wieku 30 lat lub po 30. Istotnym jest by w ramach tej metody odchudzania spożywać owoce cytrusowe, i zielone warzywa. Dodatkowo powinniśmy pamiętać o wykreśleniu z naszego jadłospisu soli, a w jej miejsce umieszczeniu takich ziół jak: estragon, bazylia, kolendra. Nie zapominajmy również pić na dzień minimum 2 litry wody mineralnej.
Przykładowy jadłospis
ŚNIADANIE
1 szklanka soku z grejpfruta, omlet z ziołami i warzywami: papryka, pomidor, szczypiorek,
OBIAD
1 szklanka soku wielowarzywnego, 2 pieczone ziemniaki, surówka z sałaty lodowej z oliwą z oliwek, filet rybny przygotowany na parze, jeden talerz zupy pomidorowej z makaronem
KOLACJA
1 szklanka soku warzywnego, 2 szaszłyki drobiowe z piersi kurczaka z warzywami: cukinia, papryka, pomidory, cebula, pieczarki, zielona sałata
|
|
|
|
Ta dieta, jak wskazuje sama nazwa, skierowana jest przede wszystkim do kobiet w wieku 30 lat lub po 30. Istotnym jest by w ramach tej metody odchudzani... |
Dieta proteinowa dr Pierre Dukana jest efektywnym sposobem na utratę zbędnych kilogramów. Jednak decydując się na nią musimy zrealizować wszystkie jej założenia aż do k... |
Dzięki diecie ziemniaczanej możemy stracić nawet pół kilograma dziennie! Decydując się na ten sposób odchudzania nie tylko tracimy ... |
Dzięki tej metodzie możemy schudnąć nawet do 6 kg tygodniowo. Co należy zrobić, by osiągnąć tak doskonały wynik? To proste, wystarczy przez tydzień jeść przede wszystkim zupę kapuścianą, którą to przy... |
Jak wskazuje nazwa dieta ta jest stosowana przede wszystkim przez kosmonautów, by w krótkim czasie przed odlotem stracić kilka kilogramów. W przypadku tej diety zapewni... |
Autorem diety Atkinsa jest lekarz z Nowego Jorku, założyciela Centrum Medycyny Komplementarnej dr. Atkins.
W swojej pracy naukowej odkrył on że, aby skutecznie zwalczać otyłość i nadwagę, n... |
|
|
|
|
|
dieta wątrobowa,
dieta montignaca,
dieta warzywna,
dieta w ciąży,
dieta dukana przepisy,
dieta matki karmiącej,
dieta montignac zasady,
dieta makrobiotyczna,
dieta montignac przepisy,
dieta wegańska,
dieta proteinowa jadłospis,
dieta montignac jadłospis,
dieta proteinowa,
dieta mm,
dieta węglowodanowa,
dieta,
dieta wegetariańska,
dieta 1000 kalorii,
dieta warzywno owocowa,
dieta mularczyka, |
|
|
