dieta wysokobiałkowa jadłospis

Ta dieta, jak wskazuje sama nazwa, skierowana jest przede wszystkim do kobiet w wieku 30 lat lub po 30. Istotnym jest by w ramach tej metody odchudzania spożywać o...

Jak wskazuje nazwa dieta ta jest stosowana przede wszystkim przez kosmonautów, by w krótkim czasie przed odlotem stracić kilka kilogramów. W przypadku tej diety zapewniamy naszemu organizm...

Autorem diety Andersona jest dietetyk z uniwersytetu w Los Angeles, Henry L. N. Anderson. Polega ona przede wszystkim na przestrzeganiu liczby kalorii szczególnie wieczorem oraz na nie łąc...

Dieta szwedzka obejmuje 13 dni i pozwala na stracenie nawet do 20 kg. Jednak by osiągnąć ten wspaniały wynik należy dokładnie przestrzegać jej jadłospisu. W żadnym wypadku nie możemy pozwolić sobie na picie alkoholu ani ...

Dieta jogurtowa, jak wskazuje nazwa, bazuje na jogurtach. W ramach tejże metody odchudzania powinno się poza owocami i pieczywem spożywać jogurty z żywymi kulturami bakterii...

Decydując się na dietę Hollywoodzką należy pamiętać by być szczególnie ostrożnym, gdyż ta metoda odchudzania nie jest bogata w zbyt wiele składników odżywczych. Stosując t...

Ten sposób odchudzania jest przede wszystkim przeznaczony dla tych, którzy przepadają za mlekiem, kakaem, miodem, czy też bulionem z warzyw. Ważne jest by raz w miesiącu pamiętać o zastosowaniu tej metody na stracenie zb...

Autorem tejże metody utraty zbędnych kilogramów jest amerykański lekarz William Howard Haya. Dokonał on podziału żywności na produkty białkowe, węglowodanowe i neutralne. W ramach jego die...

Nazwa tejże diety pochodzi od nazwiska jej twórcy, czyli dietetyka i lekarza Jana Kwaśniewskiego. Dzięki tej metodzie odchudzania możemy stracić 5 kg miesięcznie. By osiągnąć tenże wynik należ...

Dieta 1000 kalorii doprowadza do ograniczenia wagi przez ograniczenie spożywanych kalorii. Jak to wynika z samej nazwy najlepiej zmniejszyć je do ok. 1000 kalorii na dobę, wówczas dzienny niedobór kaloryczny wyniesie rów...

Dzięki diecie ziemniaczanej możemy stracić nawet pół kilograma dziennie! Decydując się na ten sposób odchudzania nie tylko tracimy zbędne kilogramy, al...